Ушу

(с 3х лет)

 

Детские занятия УШУ – это спортивно-оздоровительная программа, представляет собой занятия по общей физической подготовке ребёнка, с элементами древних китайских единоборств. Это не в чистом виде боевое искусство, а адаптированная программа с учетом детского развития и физиологии.Укрепляющие занятия с элементами УШУ способствуют тому, что детский организм становится крепким физически, ребёнок развивает свою гибкость. Благодаря упражнениям у детей развивается координация движений, развивается реакция, чувство ритма и симметрии.
Некоторые упражнения на тренировках дети выполняют в парах, так как УШУ, всё же, единоборство и некоторые приёмы могут применяться в бою. Однако занятия УШУ не развивают в детях агрессивность, а напротив учат ребёнка находить мирный выход и конфликтных ситуаций.
Цель УШУ это формирование гармоничной личности, полноценно развитого человека.

 

В программе занятий:

 

 
 
 
 
 
- спортивные развивающие игры
-комплексы упражнений, направленные на увеличение гибкости и подвижности суставов;
-упражнения на развитие координации;
- дыхательные упражнения;
- комплексы общей физической подготовки;
- комплексы базовой техники ушу: простейшие удары, передвижения в стойках, подражания животным падения, страховки, кувырки.

УШУ могут заниматься дети разного возраста, телосложения, пола и уровня подготовки.